Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 99.59g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Киви, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Брокколи Тушеные. Dinner: Чеснок, Котлеты из Куриной Грудки, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Киви, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyanna's Weight History
|