Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 104.85g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каша Пшенная на Молоке, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Черная Смородина, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|