Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 116.15g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Лаваш Кренделёк , Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры Черри. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Яичный Белок, Мёд, Фасоль, Морковь, Лук, Голубец. Dinner: Баклажанная Икра, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Грюнвальд Клуб Сыра, Хлеб Посольский Карагулина, Рахат Темный Шоколад 65%, Село Лесное Сметана 20%, President Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|