Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 84.05g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Красные Помидоры (Консервированные), Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Минтай Жареный, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Минтай Жареный, Красные Помидоры (Консервированные), Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Салат из Капусты. Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 1%, Красное Яблоко, Арахис, Савушкин 101 Зерно 5%. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|