Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 95.38g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Epica Йогурт с Ананасом, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Форель Слабосоленая, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Кабачки Маринованные, Куриный Суп. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|