Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 92.82g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Борщ Диетический. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Аревик Компот из Вишни, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|