Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 105.80g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Окраина Холодец Куриный, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Окраина Холодец Куриный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Капустная Котлета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|