Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 110.44g | Prot: 81.21g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Буше Омлет с Ветчиной и Сыром , Буше Чай Матча Латте. Lunch: Калина Малина Сыр Халлуми с Розмарином, Чесноком и Оливковым Маслом, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Молодой Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Торт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|