|
😭😭😭😭
господи, весы не могут показать точную цифру, всё время всё скачет и глючит.
но ясно то, что это просто у ж а с н о!!
через 2 дня точно на диету.
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 33.66g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Фундук Фундук, Карусель Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, На Зубок Фундук. Lunch: Lorenz Crunchips Grill, Фундук Фундук, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Dinner: Окей Лаваш Армянский, Карусель Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. Snacks/Other: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1213 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|