Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 76.35g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Мёд, Ашан Сыр Бри, Добряна Сыр Бри, банан Мини, Trapeza Овсяная Крупа, Цельное Молоко, Яйцо. Lunch: Господарочка Кабачковая Икра, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Багет Гречневый, Мёд, банан Мини, Білоцерківський Творог 5%, STEPNOY Ряженка 4%. Snacks/Other: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Яблоко Семеринка, ПП Конфеты. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Driving - 20 minutes, Sewing - 3 hours, Google Fit - 11 hours and 30 minutes, Padel Tennis - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|