Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 104.43g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб, Яичница, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Рис Отварной. Dinner: Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Энерджи Про Протеин. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___babayka___'s Weight History
|