|
-400
|
60.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 63.79g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Lunch: Кофе, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|