Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 167.17g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Сарафаново Молоко 3,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Faxe Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Red Bull Red Bull, Natural Nutrition Native Whey Protein, Эвалар Super Gainer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|