Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 119.52g | Carbs: 37.11g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Стожок Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Арахис, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|