Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 103.86g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Санта Бремор Икра Мойвы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Куриные Оладьи. Dinner: Куриные Оладьи. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|