Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
84 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 149.13g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Куриные Котлеты, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Творог 5%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devaelena76's Weight History
|