Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 41.31g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Авида Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Печенье на Кефире. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Авокадо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezabydka1981's Weight History
|