Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 71.56g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Сильпо Багет Гречневый, Своя Лінія Сосиски Докторские, Яйцо. Lunch: Сахар, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневый Суп, Паштет, Сильпо Багет Гречневый, Муссовое Пирожное. Dinner: Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Жако Птичье Молоко, Millennium Чёрный Шоколад с Вишней, Мандарины, Своя Линия Бисквитный Рулет. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Padel Tennis - 10 minutes, Sewing - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Working - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|