Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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52.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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1310 kcal
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Fat: 97.14g | Prot: 71.67g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Subway Cebola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Mexido, Lacamp Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Other: Mundo Verde Cacau em Pó Alcalino, Mundo Verde Pasta de Amendoim In Natura, Nestlé Creme de Leite, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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