Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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2551 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 145.86g | Carbs: 319.32g.
Breakfast: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè, Anderson Sport Butter. Lunch: Luan Funghi Champignon 🍄, Buon Gelizie Misto per Soffritto , Glorioso Hamburger di Bovino Adulto (2), Consilia Cubetti di Grana Padano, Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo . Dinner: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Buon Gelizie Misto per Soffritto , Orogel Zucca a Cubetti 🎃, Consilia Cubetti di Grana Padano, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto. Snacks/Other: Decò Cioccolato con Cereali 🥣🍫, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Hero Marmellata Light Albicocche Mono Porzione 🍑, Gastone Lago Frollìni con Panna 🍦🍪, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Consilia Cubetti di Grana Padano, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑 , Jaus Pane di Segale. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Housework - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Grocery Shopping - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Aerobics - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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lucrezia.sampino's Weight History
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