Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 75.14g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Real Caps Омега-3 Концентрат, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная без Масла, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Замороженная Вишня, Ирга, Растительное Масло, Славянка Конфета Шоколадная, Грецкие Орехи, Лента Винегрет Классический, Рассольник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|