Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 204.52g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Gekochtes Ei, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Tortelloni mit Spinat Ricotta, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Magerquark. Lunch: Metzger Rinderhüfte, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Junge Erbsen Fein, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Pesto Rosso, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Dinner: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Süßkartoffel. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|