Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 152.12g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Maxler Creatine Caps 1000, Яйцо Куриное, Мандарины, Перекресток Сыр Голландский 45%, Окей Банан, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Фасоль Стручковая Тушеная с Кукурузой, Вареной Морковью, Салат из Китайской Капусты, Фасоли, Томата, Редиса, Огурца и Красного Перца, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Фасоль Стручковая Тушеная с Кукурузой, Вареной Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|