Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2587 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 190.04g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devaelena76's Weight History
|