|
Не помню когда уже была меньше 60 кг😱 года два назад, до разноса похоже)))
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 77.40g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Зерница Крекер с Солью, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Зерница Крекер с Солью, Lorado Варенье Малиновое, Творог 9%. Lunch: Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Макароны. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, От Мартина Семечки Отборные, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Свиная Отбивная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|