|
Вот и достигла цели 🎯 🙃 но питаться вкусно и полезно оч понравилось 😉
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 78.44g | Carbs: 281.13g.
Breakfast: Мой Сироп Кленовый без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Творожные вафли, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Американо, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Вино Красное Сухое, Мой Бутер в Лаваше Литва, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Grabower Маршмелоу в Шоколаде, Storck Toffifee, Grabower Маршмелоу в Шоколаде , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Shopping - 1 hour and 28 minutes, Showering - 16 minutes, Working - 3 hours and 33 minutes, Sitting - 2 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Driving - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|