Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
3153 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 181.36g | Carbs: 397.39g.
Breakfast: Sfornasole Frollini Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Uovo. Snacks/Other: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobertoSaponara's Weight History
|