Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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47.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1034 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 66.72g | Carbs: 134.88g.
Lunch: 100 % 통밀빵, 혼합 샐러드 채소, 알라 크림치즈 플레인, 다노샵 다노닭 미니볼. Dinner: 찐고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, Sunnuts 하루견과. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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