|
Нифига я так!🤤 Супер. Очень радует) Второй день диеты начинается. 850 ккал, я еду к бабушке.. ух блин.
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 44.76g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Heinz Терияки Соус, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Фасолевый Суп. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Фруктовый Салат, Помело, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Евразия Сырный Гриль-Ролл с Беконом. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Конти Конфеты Mone, Pure Protein Белковое Печенье, Шоколадный Кекс. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|