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5 meses e já se foram mais de 10kl eliminados
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62.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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953 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 42.21g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Laranja Pêra, Banana Nanica. more...
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2223 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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vieiraribeiromartins's Weight History
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