Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
asmaa13252
Journal
15 Feb 19
asmaa13252's Journal, 15 Feb 19
asmaa13252's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
هو حد عارف بعد لخبطة اليوم الفري اعمل ايه غير الصيام
62.8 kg
Lost so far:
2.2 kg
.
Still to go:
4.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 3.1 kg a Week
3 Supporters
Support
Comments
اشربي 3 ليتر ماء شاي اخضر زنجبيل مع ليمون بس،احسن حل هو الصيام المتقطع
15 Feb 19 by member:
Nadeen 31
صيام متقطع يعنى امنعى اكل الساعة 8 بليل كدا ونامى وصومى لحد الساعة 3 العصر و2 لتر مياه شرب ... مع شوية مشى حلوين بتاع 5 كيلومتر كدا وياريت اكتر وامنعى نشويات وكربوهيدرات تماما ... امشى على دا بتاع 3 ايام متواصلين .. وادعيلى
15 Feb 19 by member:
abuelsououd
انا الصيام المتقطع دا قتلني 😂😂 عموماً شكراً و هدعليك من غير حاجة
15 Feb 19 by member:
asmaa13252
asmaa أكيد كنتي عامله الصيام المتقطع بطريقه خطأ 👍 لأن الصيام المتقطع أروع نظام ممكن يساعد على نزول الوزن ،وحمايه الجسم من المشاكل والأمراض .
16 Feb 19 by member:
Nadeen 31
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
asmaa13252's Weight History
View Complete History