asmaa13252's Journal, 15 Feb 19

asmaa13252's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

هو حد عارف بعد لخبطة اليوم الفري اعمل ايه غير الصيام

62.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.1 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

اشربي 3 ليتر ماء شاي اخضر زنجبيل مع ليمون بس،احسن حل هو الصيام المتقطع

15 Feb 19 by member: Nadeen 31

صيام متقطع يعنى امنعى اكل الساعة 8 بليل كدا ونامى وصومى لحد الساعة 3 العصر و2 لتر مياه شرب ... مع شوية مشى حلوين بتاع 5 كيلومتر كدا وياريت اكتر وامنعى نشويات وكربوهيدرات تماما ... امشى على دا بتاع 3 ايام متواصلين .. وادعيلى

15 Feb 19 by member: abuelsououd

انا الصيام المتقطع دا قتلني 😂😂 عموماً شكراً و هدعليك من غير حاجة

15 Feb 19 by member: asmaa13252

asmaa أكيد كنتي عامله الصيام المتقطع بطريقه خطأ 👍 لأن الصيام المتقطع أروع نظام ممكن يساعد على نزول الوزن ،وحمايه الجسم من المشاكل والأمراض .

16 Feb 19 by member: Nadeen 31


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

asmaa13252's Weight History

View Complete History

asmaa13252's Journal, 15 Feb 19

Submit a Comment

asmaa13252's Weight History