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Dia 32 do Foco sexta feira
Acordei as 9 da manhã. Descansei, que bom!!!!
Estou bem animada para manter o FOCO, isso é muito bom!!!
Café da manhã- café com creme e bolo de banana.
café preto com mamiz
NUMBER2 OK 💩💩💩💩💩💩💩
café preto com amendoim
Almoço- sopa de legumes e suco Fit
Lanche - pururuca salpique, cafe com creme e bolo de Coco
Jantar - polenta e ovos no purgatório, com linguiça portuguesa, tomate e pimentão e molho de tomate no molho, suco fit
Carb - 54,0
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70.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1808 kcal
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Fat: 129.26g | Prot: 91.13g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Bolo de banana de forma media de alumínio, Café, Italac Creme de Leite. Lunch: FIT Suco de Abacaxi, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: FIT Suco de Abacaxi, Aurora Linguiça Portuguesa, Pimentão Verde, Tomates, Ovo Cozido, Yoki Fubá. Snacks/Other: Bolo de Coco low carb, Salcique Pururuca, Amendoim, Café, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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