Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 92.27g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Оливковое Масло, Funny Fish Котлеты из Судака, Кабачок Гриль. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Афанасий Живой Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Horeca Select Бальзамический Соус, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Вино Пино Нуар. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|