Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 108.31g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Bombbar Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Вкуснотеево Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Афанасий Пиво Марочное Светлое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|