Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 82.74g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Блины, O'Green Сыр Адыгейский, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Салат из Печени. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|