Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 130.85g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоково Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мёд. Lunch: Рассольник ПП с Перловкой. Dinner: Масло Подсолнечное, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Вино Красное Сухое, Греческий Салат. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|