Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 91.66g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Овес, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Томатный Соус, Оливковое Масло, Баклажан, Белый Рис (Длиннозерный), Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Авача Икра Сига, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|