Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2539 kcal
|
Fat: 148.99g | Prot: 126.66g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. Lunch: Авида Топленое Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Огурец (с Кожурой), Рыбный Год Стейк Зубатки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка под Шубой, Нам Ням Оливье с Курицей, Сметана, Манты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Молоко 2,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|