Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 82.61g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко-Груша, Киндер Сюрприз, Смак Слойка с Капустой, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, Зефир в Шоколаде, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан. Lunch: Зефир в Шоколаде, Сливочный Сыр, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Dinner: Верховье Био Йогурт со Злаками, Минская Марка Сметана 26%, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|