Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 61.13g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Lorado Варенье Малиновое, Творог 9%, Зерница Крекер с Солью. Lunch: Белый Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Афанасий Пиво Марочное Темное, Додо Пицца Пицца. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Окей Виноград Черный, Магнит Хурма. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|