|
Ну почему мои кг не хотят меня покидать?!Может мне надо калорийность поднять.
|
66 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 95.16g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Норхлеб Хлеб Нарезной, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет (Мой)🍳. Lunch: Ehrmann Сметана 15%, Оладьи Домашние (Мои), Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норхлеб Хлеб Нарезной, Фасолевый Суп. Dinner: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан, Мандарины. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Circuit Training - 11 minutes, Resting - 10 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|