Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 60.91g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Овес, Семга Слабосоленая. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Белый Рис (Длиннозерный), Баклажан, Томатный Соус. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|