Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 63.30g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Свекла Вареная, Лента Авокадо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Перловка с Фаршем, Кофе с Молоком, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|