|
оказывается,если взвешиваться раз в неделю,можно не плохо так сохранить немного нервных клеток 😁
😉
|
63.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 83.87g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чернослив, Финик, Банан, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Lunch: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Печеночные Оладьи, Мёд, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Вот что точно, так это!!!
Я себя «по ногам бью», если они не по расписанию на весы собираются😂
17 Feb 19 by member: A.LISKA
|
Я первое время на автомате с утра шла к весам,а теперь сворачивают на кухню и быстренько выпиваю стакан воды и всё,вес теперь точный не узнаешь😁
17 Feb 19 by member: СКВ24
|
Я пока не могу так. Поднимаю калораж и слежу за динамикой. Надеюсь, что скоро это закончится и буду 1-2 в неделю.
17 Feb 19 by member: Laduschka iduKtceli
|
Я вот год назад, когда здесь только появилась, каждый день взвешивалась..это был крах...+100 грамм,а у меня чуть ли не истерика. Сейчас тоже своё питание надо пересматривать,но вес двигается уже радует
17 Feb 19 by member: СКВ24
|
17 Feb 19 by member: Расписна_Я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|