Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 77.84g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Saare Греческий Йогурт, Гранола, Saare Греческий Йогурт. Lunch: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Паштет, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Паштет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Паштет, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красные Помидоры. Dinner: Roshen Черный Шоколад, Чай с Медом, Болгарский Перец, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 28 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|