Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 49.95g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рассольник. Lunch: Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Сухари, Цикорий с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
3248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|