Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 76.20g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinayurievna's Weight History
|