Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 134.51g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Bombbar Арахисовая Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Дымка Коврижка с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|