|
В каллораж вчера я уложилась, но было много еды «на стороне» и вечером бутер с икрой, ну как в театре не сходить в буфет??!)).
Думаю такой привес за счет жидкости... нужно сегодня равномерно и аккуратно пить побольше воды, должна бы выгнать.
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 69.29g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный. Second Breakfast: Му-Му Том Ям. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Afternoon Tea: Форель на Пару, Помидоры, Азбука Вкуса Овощи Карри, Картошка Печеная, Чистая Линия Мацони. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Азбука Вкуса Овощи Карри, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|