Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 91.12g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лукас Печенье Грильяжное, Карамель, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурецы Сладкого Рассола, Наливки или Ликер, Клевер Молоко 6%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
|
3453 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Reading - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Cleaning - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|